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17岁孩子晚上失眠是什么原因

李红冬 综合内科 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三级甲等
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17岁孩子晚上失眠可能是压力性失眠、焦虑性失眠、抑郁性失眠、睡眠障碍、神经衰弱等疾病因素导致的,这些因素可能导致大脑皮层持续处于兴奋状态,从而引起失眠。建议及时就医,以便进行针对性治疗。
1.压力性失眠
当个体处于度的压力状态时,大脑皮层持续兴奋,导致入睡困难、易醒等现象。可尝试进行放松训练,如深呼吸法、渐进式肌肉松弛法等,以减轻压力。
2.焦虑性失眠
焦虑性失眠通常是由过度担忧和恐惧引起的,这些情绪会导致交感神经系统过度激活,进而影响睡眠质量。抗焦虑药物可用于缓解焦虑症状,例如舍曲林、帕罗西汀等。
3.抑郁性失眠
抑郁性失眠是抑郁症的一种临床表现,由于情绪低落、自我价值感下降等原因导致失眠。抗抑郁药可以改善抑郁症状,从而促进睡眠,常用药物有氟西汀、文拉法辛等。
4.睡眠障碍
睡眠障碍是指睡眠量的异常或睡眠质的不正常,包括失眠、嗜睡等情况。可能涉及生物节律紊乱、环境因素、心理因素、生活方式等多种原因。认知行为疗法可以帮助改变不良睡眠习惯,建立健康的睡眠模式。
5.神经衰弱
神经衰弱是一种长期存在的精神紧张和疲劳状态,容易引起失眠等症状。患者可在医生指导下使用安神补脑液、复方枣仁胶囊等中成药进行调理。
建议定期监测孩子的睡眠质量,保持规律作息时间,必要时可咨询专业心理医生进行心理咨询或治疗。
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2024-01-23 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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