39问医生

低密度胆固醇高能吃花生米吗

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低密度胆固醇高的患者可以吃花生米。花生米虽然含有较多的油脂成分，但主要是不饱和脂肪酸，对低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯等血脂成分影响不大。不过还是少吃为好，毕竟脂肪比较多，吃太多会干扰血脂的正常代谢，不利于低密度脂蛋白胆固醇的控制。建议患者在饮食中注意避免摄入动物油脂，注意戒烟戒酒，再加上合理的有氧运动锻炼，有利于低密度脂蛋白胆固醇的有效控制。