适度锻炼可提高性持久力，但需避免过度训练导致身体不适。
锻炼有助于改善血液循环和心血管健康，促进激素水平平衡，这些都有助于提高性持久力。此外，锻炼还可以减轻压力和焦虑，进一步提升性能力。
如果患者存在勃起功能障碍或射精过快等问题，则单纯依靠运动效果有限，需要结合药物治疗才能达到较好的效果。
在考虑通过锻炼来提高性持久力时，应注意逐渐增加运动强度和频率，并确保给予充足的休息时间以恢复体力。另外，建议采取多样化、全面性的锻炼方式，包括有氧运动和力量训练相结合，以获得更好的效果。
锻炼有助于改善血液循环和心血管健康，促进激素水平平衡，这些都有助于提高性持久力。此外，锻炼还可以减轻压力和焦虑，进一步提升性能力。
如果患者存在勃起功能障碍或射精过快等问题，则单纯依靠运动效果有限，需要结合药物治疗才能达到较好的效果。
在考虑通过锻炼来提高性持久力时，应注意逐渐增加运动强度和频率，并确保给予充足的休息时间以恢复体力。另外，建议采取多样化、全面性的锻炼方式，包括有氧运动和力量训练相结合，以获得更好的效果。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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