39问医生

青花鱼不能和什么一起吃

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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青花鱼一般没有不能一起吃的食物,可以和大多数食物一起吃。青花鱼含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,适当吃青花鱼可以补充身体所需要的营养,对身体有一定的好处。

青花鱼含有丰富的蛋白质,不易被消化,如果过量食用,可能会加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。青花鱼还含有丰富的维生素、矿物质等营养成分,适当食用可以补充身体所需要的营养,对身体有一定的好处。青花鱼没有不能一起吃的食物,可以和大多数食物一起吃,如蔬菜、水果、肉类、谷物等。但是在吃青花鱼时,应注意避免过量食用,以免引起消化不良。此外,对鱼类过敏的人群应避免食用青花鱼,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。

2023-09-23 浏览95
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