中学生压力大脱发，可以通过饮食调理、作息调理、心态调理、头皮护理、药物治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
中学生压力大可能会导致内分泌失调，从而出现脱发的情况。建议患者适当调整饮食习惯，适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，可以补充身体所需要的营养物质，也可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上能够缓解上述症状。
2、作息调理
建议患者适当调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜，在一定程度上能够缓解上述症状。
3、心态调理
建议患者保持良好的心态，避免情绪过于激动，也可以通过听舒缓的音乐进行改善。
4、头皮护理
患者可以使用适合自身发质的洗发水，避免使用刺激性的洗发水，也可以适当对头皮进行按摩，能够促进头皮的血液循环，在一定程度上能够缓解上述症状。
5、药物治疗
如果脱发的情况比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还可以在医生的指导下服用养血生发胶囊、维生素B2片等药物进行治疗，有利于病情的恢复。
在日常生活中，患者要注意放松心情，避免精神压力过大。如果脱发的情况比较严重，建议患者及时到正规医院的皮肤科就诊，以免延误病情。
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