褪黑色素增多可以通过调整作息习惯、调整饮食结构、药物治疗等方式进行改善。
1、调整作息习惯
平时要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜、过度劳累等，以免导致内分泌失调，影响褪黑色素的分泌。
2、调整饮食结构
可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、油菜、白菜等，可以补充身体所需要的营养，还可以促进体内新陈代谢，有利于身体健康。
3、药物治疗
如果通过上述方式无法得到改善，也可以在医生的指导下服用维生素B6片、谷维素片等药物进行调理。
除此之外，也可以适当参加户外运动，比如散步、打太极、广场舞等，可以促进全身血液循环，有利于身体健康。
北京大学第三医院
地址：北京市海淀区花园北路49号
三级甲等 综合医院 公立
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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首都医科大学附属北京儿童医院
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甲泼尼龙片
糖皮质激素只能作为对症治疗，只有在某些内分泌失调的情况下，才能作为替代药品。主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病适应症，详见说明书。
复方醋酸甲羟孕酮胶囊
用于 40 岁以上患有更年期综合征的妇女，缓解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、钙和维生素而引起的症状： 1.潮热汗出、烦躁失眠、骨质疏松、肌肉关节疼痛。 2.皮肤干燥、搔痒、皱折、色素沉着、老年斑出现、眼睛干涩。 3.心悸、胸闷气短、高血脂、更年期冠心病、更年期血压波动； 4.月经紊乱、外阴搔痒、阴道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非恶性肿瘤行子宫、卵巢切除术后和其他原因引致的雌激素水平下降。
甲磺酸溴隐亭片
用于内分泌系统疾病，非催乳素依赖性不育症，高泌乳素瘤，肢端肥大症，抑制生理性泌乳，良性乳腺疾病，神经系统疾病等。
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