?长脚垫怎么办,能除根吗？?长脚垫一般是指足底筋膜炎，可以通过日常护理、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。如果病情比较严重，也可以通过手术治疗的方式进行处理。
1.日常护理：患者平时要注意休息，避免长时间走路或站立，以免加重局部的疼痛症状。同时也要注意饮食健康，多吃一些新鲜的水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、香蕉、牛奶等，能够补充身体所需要的营养物质，促进疾病的恢复。
2.物理治疗：患者还可以在医生指导下使用热毛巾或热水袋适当进行热敷，能够促进血液循环，在一定程度上也能够有效缓解不适的症状。另外，患者也可以及时到正规医院的普外科，通过红外线烤电的方式进行辅助治疗，从而达到消肿止痛的目的。
3.药物治疗：如果患者的病情比较严重，出现了明显的疼痛症状，则需要遵医嘱配合使用非甾体类抗炎药进行治疗，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，具有一定的作用。
4.手术治疗：如果上述方法效果不佳，并且影响到了正常的生活，建议患者可以去正规医院的骨科，通过微创手术切除病灶的方式进行治疗，从而达到根治的效果。
在日常生活中，还要定期去医院复查，随时关注身体的恢复情况。
1.日常护理：患者平时要注意休息，避免长时间走路或站立，以免加重局部的疼痛症状。同时也要注意饮食健康，多吃一些新鲜的水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、香蕉、牛奶等，能够补充身体所需要的营养物质，促进疾病的恢复。
2.物理治疗：患者还可以在医生指导下使用热毛巾或热水袋适当进行热敷，能够促进血液循环，在一定程度上也能够有效缓解不适的症状。另外，患者也可以及时到正规医院的普外科，通过红外线烤电的方式进行辅助治疗，从而达到消肿止痛的目的。
3.药物治疗：如果患者的病情比较严重，出现了明显的疼痛症状，则需要遵医嘱配合使用非甾体类抗炎药进行治疗，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，具有一定的作用。
4.手术治疗：如果上述方法效果不佳，并且影响到了正常的生活，建议患者可以去正规医院的骨科，通过微创手术切除病灶的方式进行治疗，从而达到根治的效果。
在日常生活中，还要定期去医院复查，随时关注身体的恢复情况。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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