脚底的筋被硌到了，整个脚后跟不能着地，可能是正常现象，也可能是软组织损伤、足底筋膜炎、跟腱炎、骨刺等原因引起的，患者需要根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、正常现象
如果患者长时间穿不合脚的鞋子，或者是长时间走路，可能会导致脚后跟部位的软组织受到一定的挤压，从而引起局部疼痛、不能着地等症状。患者可以通过局部热敷的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、软组织损伤
如果患者脚后跟部位受到了外力的撞击，可能会导致局部的软组织受到损伤，从而引起局部红肿、疼痛等症状，严重时还可能会出现不能着地的情况。患者可以在24小时内进行冰敷，24小时后进行热敷，可以缓解疼痛症状。必要时，患者也可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药进行治疗。
3、足底筋膜炎
足底筋膜炎是一种无菌性炎症，常由于长时间走路或跑步等原因造成，患者可能会出现脚底疼痛、活动受限等症状。患者可以在医生指导下使用塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。
4、跟腱炎
如果患者长时间剧烈运动，可能会导致跟腱部位受到损伤，容易引起跟腱炎，从而导致上述现象。患者可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解疼痛，也可以通过冰敷的方式进行改善。
5、骨刺
骨刺是一种正常骨骼边缘形成的骨性增生物，一般是由于关节退变、劳损、遗传等原因导致，当患者脚后跟部位的骨刺压迫到周围神经或肌腱时，可能会导致患者出现上述症状。如果骨刺比较小，患者可以通过局部热敷的方式缓解，如果骨刺比较大，可以通过手术进行切除。
建议患者及时去医院就医，明确具体的病因，并遵医嘱进行相应的治疗，避免症状加重。
首都医科大学附属北京儿童医院
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