脚踝扭伤十天后可以适当揉搓。
脚踝扭伤十天处于急性期，此时局部毛细血管破裂出血，肿胀较为明显，如果进行揉搓，可能会导致局部血液循环加快，从而加重肿胀。
在恢复期间，患者应避免剧烈运动，以免影响患处恢复。
在治疗过程中，患者应注意休息，避免长时间站立或过度活动，以促进伤口愈合和身体康复。
脚踝扭伤十天处于急性期，此时局部毛细血管破裂出血，肿胀较为明显，如果进行揉搓，可能会导致局部血液循环加快，从而加重肿胀。
在恢复期间，患者应避免剧烈运动，以免影响患处恢复。
在治疗过程中，患者应注意休息，避免长时间站立或过度活动，以促进伤口愈合和身体康复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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