早上身高和晚上身高差不多，一般以早上较高，晚上较矮为准。
身高主要是指从头顶点到地面的垂直距离，是反映骨骼纵向生长水平的重要指标，一般早上较高，晚上较矮，主要是由于早上太阳较充足，晚上的光线较暗，不利于生长激素的分泌。身高的增长还与遗传、营养、运动、生活环境等因素有关，因此，早上身高和晚上身高差不多，一般以早上较高，晚上较矮为准。如果早上较高，晚上较矮，可能是由于营养不良、睡眠不足、缺乏锻炼等因素导致的，此时可以通过调整饮食结构、适当锻炼、保证充足睡眠等方式促进身高的增长。
另外，如果早上较矮，晚上较高，也可能是由于生长激素缺乏、甲状腺功能减退等疾病导致的，此时可以及时到医院就诊，完善检查，明确原因后进行对症治疗。日常生活中应注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足睡眠，饮食上可以适当摄入富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、西红柿等。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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