15岁青少年近视首先应到正规医疗机构进行散瞳验光，明确是真性近视还是假性近视，并由专业人员评估是否需要配镜。真性近视无法逆转，但可通过科学手段延缓进展。
日常需保证充足户外活动，每天尽量达到两小时以上，自然光照有助于减缓近视加深。同时控制近距离用眼时间，阅读书写保持一尺一拳一寸的距离，每用眼四十分钟左右远眺放松。
定期复查视力很关键，建议每半年到一年检查一次，及时调整矫正方案。佩戴合适的眼镜能帮助清晰视物，避免因眯眼等行为加重视疲劳。
饮食上注意均衡营养，多摄入富含维生素和钙质的食物。近视防控是长期过程，个体差异较大，保持良好用眼习惯和积极心态，有助于维护眼健康。
日常需保证充足户外活动，每天尽量达到两小时以上，自然光照有助于减缓近视加深。同时控制近距离用眼时间，阅读书写保持一尺一拳一寸的距离，每用眼四十分钟左右远眺放松。
定期复查视力很关键，建议每半年到一年检查一次，及时调整矫正方案。佩戴合适的眼镜能帮助清晰视物，避免因眯眼等行为加重视疲劳。
饮食上注意均衡营养，多摄入富含维生素和钙质的食物。近视防控是长期过程，个体差异较大，保持良好用眼习惯和积极心态，有助于维护眼健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
