拉肚子通常是指腹泻。孕35周吃了一次臭豆腐，腹泻了，需要及时就医，并在医生的指导下进行饮食调理、物理治疗、药物治疗等方式来缓解症状，不可自行盲目用药，以免对胎儿造成不良影响。
1、饮食调理
臭豆腐属于一种发酵的豆制品，其中含有一定量的细菌。如果孕35周吃了一次臭豆腐，出现腹泻的情况，症状不严重时，可以通过饮食调理的方式来缓解症状，多喝温水，补充身体所需的水分，避免出现脱水的情况。同时，还可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，其中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，有利于症状的改善。
2、物理治疗
如果孕35周吃了一次臭豆腐，腹泻的情况比较严重，出现脱水的情况，可以通过物理治疗的方式来缓解症状，如热敷、按摩等，可以促进局部的血液循环，有利于症状的改善。同时，还可以用手轻轻按摩腹部，也可以起到一定的缓解作用。
3、药物治疗
如果上述治疗方式效果不佳，孕妇可以在医生的指导下服用蒙脱石散、乳酸菌素片等药物进行治疗，可以起到止泻、调节肠道菌群的作用，从而缓解腹泻的症状。
如果出现不适症状，建议孕妇及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。在日常生活中，孕妇还要注意饮食健康，多吃富含维生素的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，避免吃辛辣油腻食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。同时，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，保证充足睡眠，有利于身体健康。
北京大学第三医院
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