39问医生

吃一天西瓜会瘦吗

张瑜 中医科 主治医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
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吃一天西瓜不会瘦,可能增加体重。
因为西瓜中含有大量的水分和糖分,虽然热量相对较低,但过量摄入会导致摄入的总热量超过消耗的总热量,从而导致体重增加。此外,西瓜中的糖分可能会导致血糖波动,对身体健康不利。因此,虽然西瓜是一种健康的水果,但要适量食用,避免过量摄入。
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2024-09-25 浏览100
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