哮喘急性发作时，应迅速缓解气道痉挛、改善通气，并尽快获得专业医疗支持。具体措施包括立即使用急救药物、保持坐位并放松身体、调整呼吸方式、及时拨打急救电话，以及后续规范就医。
1.立即使用急救药物
支气管扩张剂是缓解哮喘发作的首选手段。发作时应立即吸入随身携带的急救药物，通常吸入后数分钟内症状会有改善。若吸入后效果不明显，可按药品说明重复使用，但需注意不能过量依赖，以免掩盖病情加重的信号。
2.保持坐位并放松身体
发作时不要躺下，尽量保持坐位，身体略微前倾，双肘支撑在膝上或桌边，这样有助于辅助呼吸肌工作。同时解开过紧的衣领、皮带等束缚物，减少胸廓活动阻力。尽量让情绪平复，避免因紧张加重气道痉挛。
3.调整呼吸方式
采用缩唇呼吸法，即经由鼻腔缓慢吸气，再将嘴唇缩成口哨状缓慢呼气，延长呼气时间。这种呼吸方式能维持气道内压力，防止小气道过早塌陷，帮助排出肺内残余气体，从而减轻喘息和胸闷感。
4.及时拨打急救电话
如果吸入急救药物后症状仍未缓解、说话不成句或出现口唇发紫、意识模糊等表现，说明属于严重发作，必须立即呼叫急救。等待救援期间可继续坐位休息，并重复使用急救药物，但不可自行驾车去医院，以免途中发生意外。
5.后续规范就医
即使症状缓解，也应在当天尽快就诊，由医生评估发作诱因和严重程度，调整长期控制方案。哮喘发作往往提示近期气道炎症控制不佳，后续规律使用抗炎药物、定期复诊并避开过敏原或刺激性气味，才能有效减少再次发作。周围人应给予理解和支持，帮助创造平稳、通风的环境，安抚紧张情绪。
1.立即使用急救药物
支气管扩张剂是缓解哮喘发作的首选手段。发作时应立即吸入随身携带的急救药物，通常吸入后数分钟内症状会有改善。若吸入后效果不明显，可按药品说明重复使用，但需注意不能过量依赖，以免掩盖病情加重的信号。
2.保持坐位并放松身体
发作时不要躺下，尽量保持坐位，身体略微前倾，双肘支撑在膝上或桌边，这样有助于辅助呼吸肌工作。同时解开过紧的衣领、皮带等束缚物，减少胸廓活动阻力。尽量让情绪平复，避免因紧张加重气道痉挛。
3.调整呼吸方式
采用缩唇呼吸法，即经由鼻腔缓慢吸气，再将嘴唇缩成口哨状缓慢呼气，延长呼气时间。这种呼吸方式能维持气道内压力，防止小气道过早塌陷，帮助排出肺内残余气体，从而减轻喘息和胸闷感。
4.及时拨打急救电话
如果吸入急救药物后症状仍未缓解、说话不成句或出现口唇发紫、意识模糊等表现，说明属于严重发作，必须立即呼叫急救。等待救援期间可继续坐位休息，并重复使用急救药物，但不可自行驾车去医院，以免途中发生意外。
5.后续规范就医
即使症状缓解，也应在当天尽快就诊，由医生评估发作诱因和严重程度，调整长期控制方案。哮喘发作往往提示近期气道炎症控制不佳，后续规律使用抗炎药物、定期复诊并避开过敏原或刺激性气味，才能有效减少再次发作。周围人应给予理解和支持，帮助创造平稳、通风的环境，安抚紧张情绪。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
