睡不好，睡后久久不能入睡

睡不好，睡后久久不能入睡，可能与心脾两虚、心肾不交、心胆气虚、肝火旺盛、脾胃不和等原因有关，可以根据不同的原因进行针对性治疗。

1、心脾两虚

如果患者长时间过度劳累，会导致心脾受损，出现心脾两虚的情况，从而影响心神，出现失眠多梦、健忘等症状。患者可以遵医嘱服用归脾丸、人参健脾丸等药物进行治疗。同时，患者还要保持良好的心态，避免过度紧张。

2、心肾不交

如果患者长时间生活在嘈杂的环境中，可能会导致心肾不交，出现心烦、失眠、多梦、腰膝酸软等症状。患者可以在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行调理。同时，患者还要保持良好的生活习惯，避免过度劳累。

3、心胆气虚

如果患者先天禀赋不足，可能会导致心胆气虚，常见的症状有心悸、失眠、多梦、胆怯易惊等。患者可以遵医嘱服用安神温胆丸、枣仁安神胶囊等药物进行治疗。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于改善病情。

4、肝火旺盛

如果患者平时经常吃辛辣刺激的食物，可能会导致体内肝火旺盛，从而出现上火的情况，也会影响睡眠质量，导致出现上述症状。患者可以在医生的指导下服用龙胆泻肝丸、泻肝安神丸等药物进行治疗。同时，患者还要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。

5、脾胃不和

脾胃不和主要是指脾与胃失去互相协调的关系，可能与饮食不节、思虑过度、劳累过度等因素有关，患者可能会出现腹胀、腹痛、大便稀溏等症状，还可能会出现上述症状。建议患者可以在医生的指导下使用香砂六君子丸、参苓白术散等药物进行治疗，也可以通过针灸的方式来缓解症状。

建议患者及时去医院就医，明确疾病对症治疗。