39问医生

女生20岁还能长高吗

崔尚斌 脊柱外科 副主任医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
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通常情况下,女生20岁是否还能长高,要根据自身的情况来判断。

女性20岁正处于青春期,此时身体会逐渐发育,而且第二性征也会逐渐发育,会出现月经来潮的情况,同时还会伴有身高增长的现象。如果在此期间注意加强营养,多吃一些富含优质蛋白的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,并且积极进行体育锻炼,如跑步、跳绳、游泳等,则可能会长高。但如果女性在此期间不注意饮食,经常吃一些垃圾食品,或者是经常熬夜,则可能会影响到身体的正常发育,这种情况下可能不会长高。

建议在日常生活中,要保持良好的心态,同时注意饮食健康,多吃一些富含优质蛋白的食物,少吃辛辣刺激油腻的食物,同时还要注意多休息,保证充足的睡眠时间,避免熬夜。此外,还要注意个人卫生,勤换内裤,避免细菌滋生引起感染。

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2023-08-03 浏览100
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