顽固性失眠治疗可能性大吗

任培华 主任医师 三甲
广州医科大学附属第一医院 中医科

顽固性失眠通常难以治愈,但通过药物治疗、心理行为疗法等方法可以改善症状。建议患者在医生指导下进行相应处理。
顽固性失眠是指长期存在的入睡困难或睡眠维持障碍,可能与多种因素有关,如遗传、环境压力、精神疾病等。由于病因复杂且持续时间较长,因此很难完全消除导致失眠的因素,从而使得顽固性失眠较难被彻底治愈。
然而,针对顽固性失眠,可以通过使用镇静催眠类药物来缓解症状,例如阿普唑仑片、片等;也可以配合认知行为疗法、放松训练等方式来调整不良的生活习惯和情绪状态,以提高睡眠质量。此外,还可以尝试中医针灸、推拿按摩等传统治疗方法,有助于舒缓身心紧张感,辅助改善睡眠问题。
对于顽固性失眠,应避免自行购买并服用安眠药,以免产生依赖性和副作用。同时,在日常生活中要保持规律作息,尽量在同一时间上床睡觉,并确保卧室安静、黑暗和凉爽,有利于促进良好的睡眠。

2024-06-05 10:47 举报
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