肩膀痛和背部疼痛及腰部疼痛可能是过度劳累、受凉、肌肉劳损、颈椎病、肩周炎等原因引起的，患者需要及时就医，明确病因后进行针对性治疗。
1、过度劳累
如果患者长时间从事体力劳动，可能会使局部肌肉处于收缩状态，从而出现酸胀、疼痛等症状。因此患者要注意多休息，也可以通过按摩的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
2、受凉
如果患者不注意自身保暖，导致肩膀以及背部受到寒凉刺激，可能会使局部肌肉痉挛，从而出现疼痛、活动受限等症状。患者可以通过局部热敷的方式进行改善，也可以通过红外线照射的方式进行缓解。
3、肌肉劳损
如果患者长期伏案工作，可能会使局部肌肉长期受到牵拉，容易造成肌肉劳损，大部分患者会出现局部疼痛、肌肉发僵、活动受限等症状。患者可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物缓解疼痛，也可以通过推拿、按摩等方式进行辅助治疗。
4、颈椎病
随着患者年龄的增长，颈椎可能会发生退行性病变，从而引起颈椎病，出现颈肩部僵硬、疼痛等症状，随着病情的发展，也可能会压迫周围神经出现上肢麻木、无力等情况。患者可以在医生的指导下服用依托考昔片、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的目的。必要时也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过牵引治疗的方式进行改善。
5、肩周炎
肩周炎是肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊等部位出现的慢性特异性炎症，可能与长期缺乏运动、长期姿势不良等因素有关，患者可能会出现肩膀痛、活动受限等症状。建议患者可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片等药物进行治疗，也可以通过爬墙法、划轮法等方式进行锻炼。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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