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病情描述：压抑憋屈的心情怎么调节
医生回答
顾礼廉 主治医师 三甲
精神心理科
压抑憋屈的心情的主要调节方法有：1、从不同的角度来理解事物，压力来源或者是事物所造成，可以换个角度来进行分析，调整对事情的理解。2、丰富日常生活，进行一些体力活动来加强运动，比如户外爬山，对缓解压力有一定的帮助。3、如果上述方法都没有效果的话，应该及时找精神科医生进行判断，做出后续的处理。 2024-01-24 12:11 举报
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