做绕肩运动骨头咔咔响，是否可以继续做，需要根据引起的原因进行分析，可能是生理性弹响，也可能是缺钙、肩周炎、颈椎病、骨关节炎等原因引起的。
1、生理性弹响
可能是由于肩关节在活动时，关节腔内的压力发生改变，与关节软骨发生摩擦，从而出现做绕肩运动时骨头会咔咔响的情况。如果没有伴随其他不适症状，一般是正常的生理现象，可以继续进行锻炼，但是需要注意锻炼的力度。
2、缺钙
如果患者平时摄入的营养元素不足，导致身体缺钙，可能会导致骨质疏松，从而引起做绕肩运动时骨头会咔咔响的情况，同时还会伴有乏力、肌肉痉挛等症状。建议患者可以在医生指导下使用碳酸钙、葡萄糖酸钙等药物进行治疗。饮食上，建议患者可以适当进食富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等。
3、肩周炎
肩周炎主要是由于长期过度活动、姿势不良等原因引起的肩关节周围软组织无菌性炎症。由于炎症刺激，患者可能会出现肩关节活动受限、关节弹响等症状，部分患者可能会表现为做绕肩运动时骨头会咔咔响的情况。建议患者可以在医生指导下通过爬墙法、划轮法等方式进行功能锻炼。必要时，患者也可以遵医嘱通过红外线治疗、针灸治疗等方式进行治疗。
4、颈椎病
颈椎病主要是由于颈椎退行性病变、慢性劳损等因素引起的颈椎疾病。由于颈椎骨质增生，导致颈椎椎间孔狭窄，患者在做绕肩运动时，可能会导致颈椎间孔狭窄的情况加重，从而引起颈椎疼痛、头晕等不适症状。建议患者可以在医生指导下通过颈椎牵引的方式进行治疗。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。
5、骨关节炎
骨关节炎是一种以关节软骨损害为主，累及整个关节组织的关节疾病，可能与炎症、创伤、遗传等因素有关，患者可能会出现局部关节疼痛、压痛、僵硬、关节肿大、关节无力等症状。患者可以在医生的指导下使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、仙灵骨葆胶囊等药物进行治疗，也可以通过关节融合术进行治疗。
如果症状持续，建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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