下面通常是指会阴部，会阴部松弛了，可能是年龄因素、分娩或者盆腔功能异常等原因导致的，可以通过按摩、运动、手术等方法来缓解。
1、按摩
随着年龄的增长，皮肤的胶原蛋白会逐渐流失，会导致会阴部松弛，这属于正常的生理现象，可以通过按摩的方法来改善，按摩可以促进局部的血液循环，能够增加皮肤的弹性，可以使局部恢复紧致。
2、运动
如果平时缺乏运动，经常久坐，会导致局部肌肉松弛，因为长时间久坐，局部肌肉得不到锻炼，会导致松弛的现象。平时可以多进行运动，可以做仰卧起坐、提肛运动等，通过运动可以增加局部的肌肉力量，能够使局部恢复紧致。
3、手术
如果是因为盆腔功能异常，导致的会阴部松弛，可以通过手术的方法来治疗，比如盆底肌肉悬吊术、尿道中段悬吊术等，可以使盆底肌肉恢复紧致，并且能够改善尿失禁的症状。
除此之外，还可以通过饮食调理、药物治疗等方法改善，建议患者及时就医，在医生的指导下采取相应的治疗措施，避免私自用药，以免出现不良反应。
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