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铜缺少可能会出现皮肤、血液、神经系统等方面的症状。 1、皮肤 铜缺少可能会导致皮肤出现苍白、皱纹、粗糙等症状,严重时还可能会出现溃疡。 2、血液 铜缺少会影响红细胞的生成,导致贫血,出现面色苍白、乏力、头晕等症状。 3、神经系统 铜缺少还会影响神经系统,出现记忆力下降、注意力不集中、精神萎靡等症状。 除此之外,还可能会出现免疫力低下、骨质疏松等症状。建议在日常生活中,可以适当吃猪肝、红枣、黑木耳等富含铜的食物,补充身体所需要的营养。同时,也可以适当参加户外活动,比如慢跑、打太极等,可以增强自身抵抗力。