受凉了早上腰痛可采取热敷、温水浴、非甾体抗炎药等措施进行治疗。
1.热敷
热敷可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。使用热水袋、暖宝宝等物品进行热敷。受凉后腰部肌肉容易痉挛，导致疼痛加剧。通过热敷可以放松肌肉，缓解疼痛。
2.温水浴
温水浴可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。使用40℃左右的温水进行泡澡。温水浴可以放松肌肉，改善局部血液循环，从而减轻腰部的不适感。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等通过抑制前列腺素的合成来减轻炎症和疼痛。非甾体抗炎药能够有效缓解受凉引起的腰部疼痛，但需注意剂量和可能的副作用。
在治疗期间，应避免过度活动和保持良好的姿势，以减少腰部压力。同时，注意保暖，避免再次受凉。
1.热敷
热敷可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。使用热水袋、暖宝宝等物品进行热敷。受凉后腰部肌肉容易痉挛，导致疼痛加剧。通过热敷可以放松肌肉，缓解疼痛。
2.温水浴
温水浴可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。使用40℃左右的温水进行泡澡。温水浴可以放松肌肉，改善局部血液循环，从而减轻腰部的不适感。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等通过抑制前列腺素的合成来减轻炎症和疼痛。非甾体抗炎药能够有效缓解受凉引起的腰部疼痛，但需注意剂量和可能的副作用。
在治疗期间，应避免过度活动和保持良好的姿势，以减少腰部压力。同时，注意保暖，避免再次受凉。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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