今天晚上压腿拉腰一般不会留下后遗症，因为压腿拉腰只是对腿部进行拉伸，并不会对腰部产生损伤，所以不会留下后遗症。
如果患者经常进行压腿拉腰锻炼，而且拉伸时间比较长，可能会导致腿部肌肉劳损，从而出现腿部疼痛等后遗症，一般在拉伸的当时，疼痛会比较剧烈，而且患者在休息以后，疼痛的症状也不会得到缓解，因此，经常压腿拉腰并不会留下后遗症。
压腿拉腰时，患者可以先将手放在耳朵后面，使头部缓慢向后仰，然后再将手放在腰部，利用腰部的力量缓慢进行拉伸。在进行拉伸时，不要用力过度，而且要保持好拉伸的姿势，可以缓解腰部肌肉劳损的情况。
在进行压腿拉腰锻炼时，如果出现了腰部疼痛的情况，要立即停止，并且要及时到医院进行就医，以免出现损伤的情况。在日常生活中，患者还要注意腰部的保暖，避免出现受凉的情况。同时也要注意休息，不要剧烈运动，以免导致病情加重。
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