膝盖一般指膝关节，走路走多了膝关节疼痛，可以通过多休息、热敷、按摩、药物治疗、手术治疗等方式缓解。
1、多休息
如果走路过多，可能会导致膝关节过度劳损，出现局部疼痛、红肿等症状。患者要注意多休息，避免过度劳累，以免加重病情。
2、热敷
如果膝关节疼痛症状比较轻微，患者可以通过热敷的方式，促进局部血液循环，有利于缓解疼痛症状。
3、按摩
患者也可以通过按摩的方式，促进局部血液循环，有利于缓解疼痛症状。另外，还可以通过推拿的方式进行改善。
4、药物治疗
如果疼痛症状比较严重，患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。
5、手术治疗
如果患者出现膝关节骨质增生、半月板损伤等疾病，走路过多可能会加重病情，出现膝关节疼痛、活动受限等症状。患者可以通过半月板成形术、半月板修复术等方式治疗。
另外，如果患者症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议及时到正规医院就医，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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