初中学生厌学，家长可通过与孩子沟通、改善学习环境、保持良好的心态、培养孩子的兴趣爱好等方面进行缓解。
1、与孩子沟通
家长可以与孩子多沟通，了解孩子厌学的原因，并进行针对性地处理，解决孩子厌学的问题。
2、改善学习环境
孩子厌学可能是由于学习环境不佳导致的，家长可以改善孩子的学习环境，尽量让孩子在安静、舒适的环境中学习，有利于孩子的身心健康，也可以改善孩子厌学的情况。
3、保持良好的心态
孩子厌学可能是由于学习压力过大导致的，家长可以多与孩子沟通，了解孩子厌学的原因，并进行针对性地处理，可以改善孩子厌学的情况。
4、培养孩子的兴趣爱好
孩子厌学可能是由于没有兴趣爱好导致的，家长可以培养孩子的兴趣爱好，让孩子在有兴趣爱好的环境中学习，有利于孩子的身心健康，也可以改善孩子厌学的情况。
5、带孩子去心理科就诊
如果孩子厌学的情况比较严重，家长应带孩子去医院的心理科就诊，可以在医生的指导下进行心理疏导，有利于改善孩子厌学的情况。
在日常生活中，家长还可以多带孩子进行户外运动，如慢跑、爬山等，有利于增强孩子的体质，还可以增强孩子的自信心，对孩子厌学也有一定的帮助。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
