瘪花生米养胃的说法在民间流传甚广，但实际上并不科学。
尽管瘪花生米中含有一定量的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善消化功能，但其并不能直接治疗或预防胃部疾病。此外，花生本身含有较高的脂肪，长期过量摄入可能导致血脂异常，增加心血管疾病的风险。因此，对于有胃部不适症状的人群，建议及时就医进行相关检查，以明确诊断并接受适当治疗。
若患者存在胃炎、胃溃疡等胃部疾病，此时进食瘪花生米可能会加重病情，不利于身体健康。
需要注意的是，日常生活中应避免食用生冷、辛辣刺激性食物，以及过于油腻的食物，以免加重胃肠负担，影响健康。
尽管瘪花生米中含有一定量的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善消化功能，但其并不能直接治疗或预防胃部疾病。此外，花生本身含有较高的脂肪，长期过量摄入可能导致血脂异常，增加心血管疾病的风险。因此，对于有胃部不适症状的人群，建议及时就医进行相关检查，以明确诊断并接受适当治疗。
若患者存在胃炎、胃溃疡等胃部疾病，此时进食瘪花生米可能会加重病情，不利于身体健康。
需要注意的是，日常生活中应避免食用生冷、辛辣刺激性食物，以及过于油腻的食物，以免加重胃肠负担，影响健康。
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