例假一般指月经，11岁的女孩还没有来月经一般是正常的生理现象，也可能是内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因导致的，可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行缓解。
1、正常的生理现象
11岁女孩年龄比较小，此时可能还未发育成熟，卵巢功能还没有发育完善，可能会出现没有来月经的情况，这是一种正常的生理现象，一般不需要特殊治疗。平时注意腹部保暖，避免受凉。
2、内分泌失调
如果平时经常熬夜，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而出现月经推迟的情况。建议在平时养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时也可以在医生的指导下服用乌鸡白凤丸、加味逍遥丸等中成药进行治疗。
3、多囊卵巢综合征
多囊卵巢综合征主要是体内的雄激素水平过高引起的，通常会出现月经失调、痤疮、多毛等症状。建议患者遵医嘱服用地屈孕酮片、醋酸甲羟孕酮片等药物进行治疗。平时应注意饮食，避免吃高脂肪、高热量的食物。
除此之外，还可能是卵巢早衰等原因导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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