21金维他一般指的是多维元素片，中年人腿疼吃钙片和多维元素片都可以，但要注意遵医嘱用药。
多维元素片主要成分是维生素A、维生素D、维生素E、维生素B1、烟酰胺、泛酸钙等，可以用于预防和治疗因维生素与矿物质缺乏所引起的各种疾病，如维生素A缺乏引起的夜盲症、小儿手足抽搐症等，维生素D缺乏引起的佝偻病、骨质疏松等。中年人随着年龄的增长，身体内的钙元素会逐渐流失，此时可能会出现腿疼的症状，此时可以遵医嘱服用钙片进行治疗，能够补充体内所需要的钙元素，从而缓解不适的症状。同时也可以多吃一些钙含量丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋等。多维元素片虽然也含有维生素D，但其含量较低，如果只服用多维元素片可能效果不佳，患者还需遵医嘱服用其他药物治疗。
患者在服用钙片时，需要严格遵医嘱，不可私自盲目服用。同时患者还要注意多休息，避免过度劳累，以免加重病情。如果患者服用钙片后出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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维生素AD滴剂
葡萄糖酸钙锌口服溶液
