惊恐发作通常不会持续数小时，但可能反复出现，建议寻求专业帮助。
惊恐发作是一种急性焦虑障碍，其症状包括强烈恐惧和身体不适，通常在几分钟至几十分钟内发生。虽然发作可能频繁，但每次发作的时间通常较短，不会持续数小时。如果惊恐发作频繁且影响日常生活，应寻求专业心理医生的帮助进行治疗，以减少焦虑和改善生活质量。
若患者有基础疾病或药物滥用史，则可能导致类似惊恐发作的症状，例如心绞痛、低血糖等。这些情况下，症状可能会被误认为是惊恐发作，需要通过医学检查来明确诊断。
当患者感到惊恐时，可以尝试深呼吸、渐进性肌肉松弛等放松技巧，避免触发因素，并保持与亲朋好友的沟通，获得情感支持。同时，定期参加心理咨询或认知行为疗法有助于管理情绪和应对压力。
惊恐发作是一种急性焦虑障碍，其症状包括强烈恐惧和身体不适，通常在几分钟至几十分钟内发生。虽然发作可能频繁，但每次发作的时间通常较短，不会持续数小时。如果惊恐发作频繁且影响日常生活，应寻求专业心理医生的帮助进行治疗，以减少焦虑和改善生活质量。
若患者有基础疾病或药物滥用史，则可能导致类似惊恐发作的症状，例如心绞痛、低血糖等。这些情况下，症状可能会被误认为是惊恐发作，需要通过医学检查来明确诊断。
当患者感到惊恐时，可以尝试深呼吸、渐进性肌肉松弛等放松技巧，避免触发因素，并保持与亲朋好友的沟通，获得情感支持。同时，定期参加心理咨询或认知行为疗法有助于管理情绪和应对压力。
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