中度抑郁症的人可以通过多与外界接触、多与家人朋友沟通、多参加社交活动、药物治疗、物理治疗等方式进行开导。
1、多与外界接触
抑郁症是一种常见的心理疾病，主要表现为情绪低落、兴趣减退等。如果患者出现中度抑郁症，可以多与外界接触，多参加一些社交活动，比如广场舞、旅游等，可以帮助患者缓解抑郁的情绪。
2、多与家人朋友沟通
家人朋友在日常生活中，可以多与抑郁症患者沟通，倾听他们的想法，从而使患者保持乐观向上的心态，有利于改善病情。
3、多参加社交活动
抑郁症患者可以多参加一些社交活动，比如聚会、朋友间互动等，可以帮助患者保持愉悦的心情，而且也可以增强自信心，对病情的恢复有一定的帮助作用。
4、药物治疗
中度抑郁症的患者可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，也可以遵医嘱服用盐酸文拉法辛缓释片、盐酸度洛西汀肠溶胶囊等药物进行治疗。
5、物理治疗
如果患者病情比较严重，还可以积极配合医生通过物理治疗的方式进行改善，比如改良电休克治疗、重复经颅磁刺激等，可以改善患者的情绪，对病情的恢复有一定的帮助作用。
在日常生活中，患者还可以通过运动、观影等方式转移注意力，有利于改善病情。
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