自汗盗汗可通过饮食起居、针灸、药物等方法综合调理。自汗盗汗是指在没有运动或者是情绪的情况下，而出现的不正常出汗现象，在中医上多考虑和气虚、阴虚内热等有关。
1、饮食起居
适当地吃一些具有补气养血功效的食物，比如红枣桂圆八宝粥、山药枸杞粥等。避免过食辛辣刺激性的食物，如烟、酒、辣椒等。
2、针灸治疗
选择合适的针刺手法，针刺气海穴、关元穴、脾俞穴等，同时配合艾灸，可起到补气养血、调和阴阳、固本止汗的功效。
3、药物治疗
辨证用药，比如气虚者，选择益气固表止汗的药物;阴虚者，选择滋阴清热止汗的药物;湿热者，选择清热利湿止汗的药物;瘀血者，选择活血化瘀止汗的药物等。
建议患者及时就医，在专业医生的指导下合理用药，避免擅自用药。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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