翻跟头伤到脖子动不了了可以通过制动休息、冷敷、热敷、药物治疗、手术治疗等方式进行处理。
1、制动休息
翻跟头时如果不注意自身的安全，可能会导致局部的肌肉受到牵拉，从而出现疼痛、活动受限等症状。出现这种情况，建议患者需要注意多休息，避免长时间地伏案工作，也可以通过佩戴颈托的方式进行缓解，能够制动免疫反应，缓解不适症状。
2、冷敷
如果出现了明显的疼痛症状，可以通过冰袋冰敷的方式来缓解，从而收缩局部的毛细血管，以免病情持续发展。
3、热敷
一般在扭伤的48小时之后，可以适当进行热敷，促进局部的血液循环，也可以达到松弛肌肉的目的，以免病情持续发展。
4、药物治疗
如果患者出现了明显的疼痛症状，可以在医生的指导下合理使用具有止痛作用的药物，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，同时也可以遵医嘱使用舒筋活血片、大活络胶囊等中成药进行调理。
5、手术治疗
如果患者症状比较严重，通过上述治疗无法改善，则需要及时就医，必要时，患者还需要在医生的指导下通过颈椎前路减压融合术等方式进行治疗。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时还要注意休息，避免过度劳累。患者注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
吲哚美辛巴布膏
琥珀酸美托洛尔缓释片
妇科千金片
