刮舌苔的好处主要包括清新口气、缓解口腔疾病、缓解食欲不振等，刮舌苔的坏处主要包括损伤舌头、引起咽喉不适等。
1、好处
刮舌苔可以清新口气，如果在平时不注意口腔卫生，可能会导致食物残渣在舌苔上残留，容易出现口腔异味的情况，此时可以通过刮舌苔的方式进行改善，能够去除口腔中的食物残渣，从而达到清新口气的目的。
刮舌苔还可以缓解口腔疾病，如果患者经常吃辣椒、生姜等辛辣刺激的食物，可能会导致舌头黏膜受到刺激，容易出现舌头红肿、疼痛等症状，此时可以通过刮舌苔的方式进行改善，能够缓解不适症状。
刮舌苔还可以缓解食欲不振，如果患者存在消化不良的情况，可能会导致食物无法及时消化，容易出现腹胀、腹痛等症状，此时可以通过刮舌苔的方式进行改善，从而促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化。
但需注意，患者在刮舌苔时应注意避免过于用力，以免导致舌头受到损伤，引起疼痛、红肿等不适症状。如果患者出现上述不适症状，建议及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
黄葵胶囊
葡萄糖酸钙锌口服溶液
乳结泰胶囊
