腰直不起来、关节疼痛，需要根据具体原因进行治疗，多考虑是不良坐姿、受凉等原因引起的，也可能是腰椎间盘突出症等原因引起的。
1、不良坐姿
如果在平时不注意坐姿，经常跷二郎腿，可能会使腰部的肌肉发生劳损，从而出现腰直不起来、关节疼痛等症状。患者可以通过按摩的方式进行改善，也可以通过超短波理疗的方式进行处理，有助于促进局部血液循环，也可以达到止痛的目的。
2、受凉
不注意自身的保暖，导致腰部受到凉气入侵，可能会使局部的肌肉发生痉挛，从而出现腰部僵硬、腰痛、关节不适等症状。患者可以通过热敷的方式进行处理，也可以多穿衣物进行改善。
3、腰椎间盘突出症
存在腰椎间盘突出症的患者，随着病情的不断发展，可能会使局部的神经受到压迫，从而出现腰部钝痛、下肢麻木等症状，甚至还会伴有关节不灵活、关节疼痛等现象。建议患者遵医嘱配合使用双氯芬酸钠缓释胶囊、舒筋活血片等药物进行治疗，也可以进行腰部牵引治疗。
除以上比较常见的原因以外，还可能与腰椎管狭窄、骨质增生等疾病有关，需要积极配合医生进行治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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