39问医生

甘油三酯高海鲜能吃吗

王毅飞 内分泌科 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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甘油三酯高可以适量食用海鲜,但需注意控制摄入量。
海鲜富含不饱和脂肪酸,如欧米伽-3脂肪酸,有助于降低甘油三酯水平。然而,某些海鲜如蟹黄、蟹膏等也含有较高的胆固醇和脂肪,过量摄入可能不利于控制甘油三酯。因此,在饮食中应适量摄入海鲜,并结合整体饮食结构和运动习惯来管理甘油三酯水平。
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2024-09-25 浏览100
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