女孩身高增长通常不会突然停止，多数在14至16岁后基本不再明显增高，少数可延续到17至18岁。判断是否还能长，关键看骨骺是否闭合，而不是单看年龄。若月经初潮较早，停止增高的时间也可能提前。
女孩进入青春期后，身高会先经历一个快速增长阶段，通常在初潮前一年左右达到高峰。初潮后生长速度逐渐减慢，多数还能再长几厘米，但幅度有限。初潮后约两到三年，长骨两端的生长板逐渐闭合，身高增长空间随之缩小。
具体到几岁停止，受遗传、营养、睡眠、运动和激素水平等影响。骨龄比实际年龄更能反映剩余生长潜力。有的女孩骨龄偏大，可能十三四岁就接近停止；有的骨龄偏小，可能十六七岁仍有少量空间。因此同龄女孩差异可以很大。
若对身高增长有担忧，可到正规医疗机构评估骨龄和生长曲线，避免盲目使用所谓增高产品。保证均衡饮食、充足睡眠和适量跳跃类运动有益健康，但无法改变已闭合的骨骺。身高只是身体特征之一，健康与自信同样重要。
女孩进入青春期后，身高会先经历一个快速增长阶段，通常在初潮前一年左右达到高峰。初潮后生长速度逐渐减慢，多数还能再长几厘米，但幅度有限。初潮后约两到三年，长骨两端的生长板逐渐闭合，身高增长空间随之缩小。
具体到几岁停止，受遗传、营养、睡眠、运动和激素水平等影响。骨龄比实际年龄更能反映剩余生长潜力。有的女孩骨龄偏大，可能十三四岁就接近停止；有的骨龄偏小，可能十六七岁仍有少量空间。因此同龄女孩差异可以很大。
若对身高增长有担忧，可到正规医疗机构评估骨龄和生长曲线，避免盲目使用所谓增高产品。保证均衡饮食、充足睡眠和适量跳跃类运动有益健康，但无法改变已闭合的骨骺。身高只是身体特征之一，健康与自信同样重要。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
