良好的个人素质是指个人的心理、生理、行为方面都处于良好状态，具有适应社会和环境，保持良好的人际关系，以及能够正确处理人际关系，保持良好的情绪等方面。
个人的素质是人生来就有的，是社会和自然界的物质基础，是人与人之间在某种行为方式上所应具备的能力。个人的素质良好，在社会和自然界的表现就会比较好，能够适应社会和自然界的变化，能够正确处理人际关系，保持良好的情绪等。
个人素质良好的人一般自身的心理素质、生理素质、行为能力、个人卫生等各方面都比较好，在日常生活中会表现得比较自信、乐观、积极向上，而且也不会过度焦虑、紧张。个人的卫生习惯也比较好，不会出现皮肤疾病、胃肠道疾病等。
在日常生活中，个人要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，也要避免熬夜，保证充足的睡眠时间。饮食上要注意保持营养均衡，可以适当吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充身体所需的营养物质。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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各种焦虑症。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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