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孕妇可以喝亚麻籽油吗
汤栩文
主任医师
三甲
广州市妇女儿童医疗中心
妇产科
孕妇可以适量食用亚麻籽油，但需控制摄入量。
亚麻籽油富含不饱和脂肪酸，如欧米伽-3脂肪酸，对胎儿的大脑和眼睛发育有益。但过量摄入可能导致消化不良或影响其他营养素的吸收。因此，孕妇在食用亚麻籽油时应遵循适量原则，并结合整体饮食均衡。