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孕妇能不能吃亚麻籽油
佘小芳
主治医师
三甲
南方医科大学珠江医院
妇科
孕妇适量食用亚麻籽油有益，但过量可能引起消化不良。
亚麻籽油富含Omega-3脂肪酸，对胎儿的大脑和眼睛发育有益。此外，它还含有丰富的维生素E，有助于保护胎儿免受自由基的伤害。然而，由于亚麻籽油中含有较多的脂肪，过量摄入可能会导致孕妇消化不良，引起胃胀、腹泻等不适症状。因此，孕妇在食用亚麻籽油时应适量，并注意与其他食物搭配，以确保营养均衡。