杏仁片具有降低血脂、润肺止咳、润肠通便功效和作用。
1.降低血脂
杏仁片中的不饱和脂肪酸和膳食纤维能够帮助降低血液中的胆固醇水平，从而降低血脂。
2.润肺止咳
杏仁片中的苦杏仁苷可以分解成氢氰酸，氢氰酸可抑制呼吸中枢，具有止咳平喘的作用。
3.润肠通便
杏仁片中含有丰富的油脂和膳食纤维，能够润滑肠道，促进排便。
适量食用杏仁片有助于改善血脂、缓解咳嗽、促进排便。但需注意控制摄入量，过量食用可能导致腹泻等不良反应。此外，对杏仁过敏者应避免食用。
1.降低血脂
杏仁片中的不饱和脂肪酸和膳食纤维能够帮助降低血液中的胆固醇水平，从而降低血脂。
2.润肺止咳
杏仁片中的苦杏仁苷可以分解成氢氰酸，氢氰酸可抑制呼吸中枢，具有止咳平喘的作用。
3.润肠通便
杏仁片中含有丰富的油脂和膳食纤维，能够润滑肠道，促进排便。
适量食用杏仁片有助于改善血脂、缓解咳嗽、促进排便。但需注意控制摄入量，过量食用可能导致腹泻等不良反应。此外，对杏仁过敏者应避免食用。
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