胃不好的人一般是可以吃坚果的,但是不建议过量食用。
坚果中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,适当食用可以补充身体所需要的营养,还可以促进大脑的发育,有利于身体健康。此外,坚果中还含有丰富的油脂,适当食用可以起到润肠通便的作用。胃不好的人群适量吃坚果一般不会对胃肠道造成刺激,也不会加重病情。但是坚果中含有大量的油脂,如果过量食用,可能会导致胃肠道负担加重,从而引起腹胀、腹痛等不适症状。因此,胃不好的人群吃坚果要注意适量。
胃不好的人群在日常生活中要注意合理饮食,尽量以清淡易消化的食物为主,比如小米粥、南瓜粥等。同时还需要注意少食多餐,避免暴饮暴食。如果出现不适症状时,建议患者及时就医治疗。