胃不好者适量食用坚果,但需控制量,避免空腹。
坚果富含蛋白质、脂肪、纤维和多种维生素,对身体有益。但坚果也属于高脂肪、高热量的食物,过量摄入可能加重胃部负担,导致消化不良。此外,空腹食用坚果可能会刺激胃酸分泌,对胃黏膜造成损伤,因此建议在饭后适量食用,并避免空腹食用。
坚果富含蛋白质、脂肪、纤维和多种维生素,对身体有益。但坚果也属于高脂肪、高热量的食物,过量摄入可能加重胃部负担,导致消化不良。此外,空腹食用坚果可能会刺激胃酸分泌,对胃黏膜造成损伤,因此建议在饭后适量食用,并避免空腹食用。