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燕麦片孕妇可以吃吗

汤栩文 妇产科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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燕麦片孕妇可以适量食用，有助于消化和营养平衡。
燕麦片富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘，同时其含有丰富的维生素和矿物质，如铁、锌等，可以满足孕妇对营养的需求。然而，由于燕麦片含有一定的糖分，孕妇在食用时应控制摄入量，避免过量导致血糖波动。
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2024-09-25 浏览100次
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