39问医生

蜂蜜怎么吃能减肥

张瑜 中医科 主治医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
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蜂蜜为药物通用名,商品名称一般为神蜂。蜂蜜是一种由蜜蜂采集花蜜并加工而成的天然甜味剂。根据药品说明书,蜂蜜可以口服,每次15-30克,每日3-4次。蜂蜜作为一种天然食品,适量食用有助于补充能量和营养,但并不能直接起到减肥作用。要实现减肥目标,需要结合合理的饮食结构和适当的运动。建议在医生指导下适量食用蜂蜜,并注意与其他药物的相互作用。

蜂蜜可作为辅助治疗食物,适用于缓解脘腹虚痛、肺燥干咳、肠燥便秘等症状,并且在外部涂抹时还可用于治疗疮疡不敛、水火烫伤等问题。长期大量摄入蜂蜜可能导致血糖升高、龋齿等问题。对于糖尿病或有糖代谢异常的人群,应避免过量摄入蜂蜜。对蜜蜂产品过敏者禁用;高血糖人群需谨慎使用。
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2023-09-08 浏览100
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