睡觉醒来一只手发麻多考虑是不良睡姿、受凉等原因引起的，也可能是脑供血不足、多发性末梢神经炎、颈椎病等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、不良睡姿
如果患者在睡觉时长期朝一侧方向睡觉，可能会压迫一侧手臂，会影响局部血液循环，从而出现发麻、疼痛等不适症状。患者可以改变不良的睡姿，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、受凉
若是夜间睡眠时不注意自身保暖情况，可能会使手臂受到寒冷刺激，导致局部血液循环流动不畅，从而出现上述现象。建议患者注意自身保暖，适当增加被褥，也可以通过热敷的方式进行改善。
3、脑供血不足
如果存在脑动脉硬化症，会使脑部动脉管腔变得狭窄，影响脑部血液循环，便会出现头晕、注意力不集中、记忆力减退等症状，还可能会伴随一侧手臂发麻的情况。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物进行改善，还要注意三餐规律，避免暴饮暴食。
4、多发性末梢神经炎
如果患者长期饮酒，可能会使身体免疫力下降，容易受到病毒感染，诱发多发性末梢神经炎。患者一般会出现感觉障碍、运动障碍、皮肤发红等情况。建议患者戒酒戒烟，注意多加休息，避免过度劳累。必要时遵医嘱使用醋酸注射液、醋酸龙注射液等药物进行治疗。
5、颈椎病
如果长期伏案工作，可能会使颈椎部位受到压迫，影响局部血液循环，从而出现颈肩部位疼痛、上肢放射性疼痛、上肢麻木等情况。患者可遵医嘱口服依托考昔片、对乙酰氨基酚缓释片等药物进行改善，也可以通过颈椎牵引治疗进行缓解。
如果症状持续存在且有加重趋势，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。日常应注意保持规律的饮食和作息习惯，避免过度劳累，同时注意保持情绪的稳定。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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