孩子不敢自己睡觉，总想一些可怕的事可能是不良的睡眠习惯、缺乏安全感、睡眠环境不佳、缺乏微量元素、恐惧症等原因引起的。
1、不良的睡眠习惯
如果孩子在睡觉前过度兴奋，或者在睡觉前看恐怖的影视作品，可能会导致大脑过度兴奋，从而出现上述症状。家长应避免在睡前给孩子观看恐怖影视作品，可以在睡前给孩子讲一些温馨的小故事，有助于改善睡眠质量。
2、缺乏安全感
如果孩子平时生活中缺乏陪伴，或者父母经常吵架，可能会导致孩子缺乏安全感，从而出现上述症状。家长应多陪伴孩子，多与孩子进行沟通，可以在睡前给孩子讲一些温馨的小故事，有助于改善睡眠质量。
3、睡眠环境不佳
如果孩子的睡眠环境不佳，比如室内温度过高或过低、光线过亮等，可能会导致孩子出现不适症状，从而出现上述症状。家长应及时改善孩子的睡眠环境，同时还应保持室内温度适宜，避免过热或过冷，以免影响孩子的睡眠质量。
4、缺乏微量元素
如果孩子平时摄入的营养元素不足，可能会导致体内缺乏微量元素，从而导致大脑神经兴奋性增高，出现上述症状。家长可以在医生的指导下给孩子服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒等药物进行治疗。同时还可以多吃一些含钙的食物，比如牛奶、鸡蛋等。
5、恐惧症
恐惧症是指异乎寻常的恐惧外界事物或处境，如果孩子存在恐惧症，可能会导致孩子在晚上睡觉时出现上述症状。家长应及时带孩子去医院就诊，可在医生指导下给孩子服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。同时还应带孩子去心理医生处进行心理治疗，可以缓解孩子的不适症状。
如果孩子出现不适症状，建议家长及时带孩子去医院就诊，明确具体的原因，并遵医嘱进行相应的治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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