39问医生

黄桃吃了发胖吗

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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适量食用黄桃不会导致发胖,但过量摄入并搭配高热量食物可能增加肥胖风险。
黄桃是一种低热量、高纤维的水果,含有丰富的维生素和矿物质,适量食用可以提供营养和饱腹感。然而,如果过量摄入黄桃并搭配高热量的食物,如油炸食品或高糖饮料,可能会导致热量摄入过多,从而增加肥胖的风险。因此,在控制体重和保持健康饮食时,应适量摄入黄桃,并注意搭配其他健康的食物。
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2024-09-25 浏览100
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