手关节拉伤长期不好可以考虑采取中药疗法、针灸疗法、关节保护措施、关节功能锻炼、非甾体抗炎药等方法进行治疗。
1.中药疗法
中医认为手关节拉伤是气血瘀滞所致，通过活血化瘀、消肿止痛的中药外敷或内服来缓解症状。适用于轻度至中度的手部软组织损伤患者。
2.针灸疗法
针灸可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，对治疗手关节拉伤有一定的效果。此方法适合因寒湿侵袭引起的局部淤血水肿及活动障碍等病症。
3.关节保护措施
关节保护措施包括穿戴支具固定患处、减少负重等活动，以减轻关节负担，有利于损伤部位修复。对于存在轻微不适但尚未完全康复者有积极作用。
4.关节功能锻炼
关节功能锻炼涉及一系列针对性的动作训练，旨在恢复受损关节的灵活性和稳定性。针对因运动不当导致的手部韧带损伤具有一定的帮助作用。
5.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊能抑制前列腺素合成，从而起到镇痛、抗炎的作用。可缓解急性期的剧烈疼痛以及炎症反应。需遵医嘱使用。
在手关节拉伤的情况下，应避免进一步加重关节负担，以免影响愈合过程。建议采取适当的物理疗法如热敷或冷敷，并根据医生指导调整饮食习惯，适当补充富含维生素C和蛋白质的食物，如猕猴桃和鸡蛋，有助于促进伤口愈合。
1.中药疗法
中医认为手关节拉伤是气血瘀滞所致，通过活血化瘀、消肿止痛的中药外敷或内服来缓解症状。适用于轻度至中度的手部软组织损伤患者。
2.针灸疗法
针灸可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，对治疗手关节拉伤有一定的效果。此方法适合因寒湿侵袭引起的局部淤血水肿及活动障碍等病症。
3.关节保护措施
关节保护措施包括穿戴支具固定患处、减少负重等活动，以减轻关节负担，有利于损伤部位修复。对于存在轻微不适但尚未完全康复者有积极作用。
4.关节功能锻炼
关节功能锻炼涉及一系列针对性的动作训练，旨在恢复受损关节的灵活性和稳定性。针对因运动不当导致的手部韧带损伤具有一定的帮助作用。
5.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊能抑制前列腺素合成，从而起到镇痛、抗炎的作用。可缓解急性期的剧烈疼痛以及炎症反应。需遵医嘱使用。
在手关节拉伤的情况下，应避免进一步加重关节负担，以免影响愈合过程。建议采取适当的物理疗法如热敷或冷敷，并根据医生指导调整饮食习惯，适当补充富含维生素C和蛋白质的食物，如猕猴桃和鸡蛋，有助于促进伤口愈合。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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