双肾结石3x3mm是否严重，需要根据患者的具体情况来判断。如果没有引起不适症状，一般不严重，如果引起不适症状，通常是比较严重的。
双肾结石可能是由于代谢异常、尿路梗阻、感染等原因所引起，患者会出现腰痛、血尿、尿频、恶心呕吐等不适症状。如果患者没有出现明显的临床症状，并且没有影响到肾脏功能，一般不严重，可以通过多喝水，多进行跳跃运动，促进结石排出。如果患者出现明显的临床症状，并且影响到肾脏功能，导致肾脏功能下降，这种情况通常是比较严重的，如果不及时治疗，可能会导致病情加重，严重影响患者的身体健康。
建议患者及时到正规医院的泌尿外科就诊，并积极配合医生治疗。在日常生活中，建议患者多吃富含维生素的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等，避免吃辛辣刺激的食物，如辣椒、大蒜、芥末等。同时还要注意多休息，避免过度劳累。
谭金凤
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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